La UnlimitU am avut ocazia de a îi asculta pe Gaspar Gyorgy și Mirela Oprea vorbind despre importanța relațiilor și a visurilor

IMG-3280

Atunci când  e vorba de dezvoltare personală ciulesc urechile și interesul meu crește instant. Sunt pasionată de acest domeniu, citesc articole, cărți și particip la evenimente la noi în țară, dar și pe afară.

Așa că am fost entuziasmată să accept propunerea Ancăi Haldan de a fi partener media al primului summit de dezvoltare personală din România – UnimitU- și abia așteptam evenimentul în sine.

Încă de la început, din lista lungă de vorbitori mi i-am ales pe aceia pe care urma să nu îi ratez:

  • Gaspar Gyorgy, a cărui carte “Copilul invizibil” m-a adus pe mine mai aproape de mine și pe care îmi doream neapărat să îl văd pe viu, mai ales după ce apropiați de-ai mei îl văzuseră și fuseseră cuceriți total;
  • Mirela Oprea, ale cărei articole pe republica.ro sunt un amestec așa bine proporționat de informații prețioase, dure uneori, demotivante în aparență, dar care prin filtrul firii ei calde și optimiste se transformă în speranță, în soluții, în șansă de a evolua sau motiv pentru reflecție;
  • Florian Colceag, renumitul antrenor de genii, pe care tot la fel, deși îl urmăresc și admir nu am reușit să îl văd pe viu până acum;

Pentru că evenimentul a însumat peste 16 ore de discursuri și interacțiuni, am să relatez exact despre momentele care m-au impresionat cel mai mult.

  • Gaspar Gyorgy, pe care l-am zărit strecurându-se tiptil cu un ghiozdan în spate, înainte de a vorbi publicului, la standul celor de la editura Curtea Veche, de unde am plecat cu cele mai recente lucrări ale lui “Mindfulness urban” și “Revoluția iubirii” alături de un autograf și fotografie cu el!

IMG-3330

Deși părea că nu e în largul lui alături de două admiratoare entuziasmate de a-l fi întâlnit ( eu și colega Bianca), în momentul când a pășit pe scenă și a început să vorbească publicului, a scos la iveală pe Gaspar cel care se simte bine în largul lui pe teritoriul în care este expert: relațiile, psihologia umană, starea de prezență conștientă.

Gaspar are un fel de vorbi, blând și explicativ. Te face să te simți un prieten de care îi pasă și căruia îi explică, îi argumentează, îi dă exemple și cu care face glume. Totul pentru ca tu să poți accepta mai ușor adevărurile pe care le enunță. Unele dintre ele, foarte neplăcute.

Prezentându-se ca un “reparator de relații” Gaspar a vorbit cu patos despre importanța lor în viețile noastre. Ba chiar a fost acceptată și terminologia de inteligență relațională. Apoi, sunt precizate câteva caracteristici ale relațiilor: cum ele sunt vii, ca și oamenii care le formează și la fel de imperfecte, cum oamenii sunt făcuți pentru a trăi în relații iar studiind relațiile ne putem îmbunătăți viața.

Precizând că dintre toate relațiile, marea sa pasiune sunt cele de cuplu, Gaspar ne oferă lista celor patru “cavaleri ai apocalipsei”,  care aduc degradarea armoniei dintre parteneri: critica, defensiva, disprețul și împietrirea. Pe lângă explicații și exemple care să ne facă să înțelegem ce sunt și când apar, ne este oferit și antidotul: critica își găsește nașul cu asumarea propriilor nevoi, defensiva este domolită de asumarea răspunderii pentru contribuția la ceva ce nu merge, disprețul se diminuează cu apreciere și admirație iar împietrirea prin înfruntarea emoțiilor negative.

IMG-3308

Spre final Gaspar aduce un alt concept în atenția publicului: prezența noastră conștientă în clipa de față. Sau “mindfulness”, pe engleză și mai pe scurt. Însă e mult mai ușor să definești sau să traduci termenul decât este să îl pui în aplicare. Pare-se că 47% din timp, mintea umană este ancorată fie în trecut, fie în prezent. Motivul din spatele acestui fapt este creierul nostru care debitează până la 60 000 de gânduri pe zi, dintre care 80% sunt negative iar 95% repetitive. Slujba creierului nostru este supraviețuirea, tendința lui naturală este de a observa lucrurile ce ar putea fi un pericol pentru noi. Dacă ne dorim să fim prezenți, lucrul nu va veni de la sine și ne putem folosi, de exemplu, de exerciții de respirație conștientă care rup șirul gândurilor și ne aduc în clipa de față.

După ce l-am ascultat pe Gaspar am rămas cu explicații, cu o anumită claritate dar și întrebări și dorința de a-l asculta din nou. Avuseseră dreptate cei ce l-au auzit vorbind care spuseseră că e fascinant atunci când vorbește.

“Relațiile sunt un fel de moștenire pe care o transmitem mai departe”

***

Mirela Oprea: Management de visuri

a56a4cf7-89c3-453c-b460-07ff28db4ea4

Mirela se prezintă cu un zâmbet larg drept “manager de visuri”. Iar apoi completează că este o slujbă creată chiar de ea, iar pe fișa postului, creată tot de ea, apare: să întrebe oamenii ce visuri au, să îi ajute cu răspunsurile iar odată astea lămurite, să ajute și cu primii pași pe drumul spre realizarea lor.

Folosindu-se de citate din Alice în Tara Minunilor, de deducții logice și maxime de bun simț, dar mai ales de știință, Mirela ne argumentează importanța definirii visurilor: creierul nostru are rolul de a ne ține în viață, așadar mintea noastră mai degrabă este preocupată de negativ, de ceea ce nu vrem să se întâmple. Însă tot creierul nostru are o însușire pe care o putem folosi în avantajul nostru: el nu face diferența dintre o imagine provenită de la stimuli reali sau o imagine produs al imaginației. Pentru el, ambele imagini sunt “reale”.

Este dat exemplul elocvent a două grupuri cărora li s-a cerut să învețe o succesiune de note la pian. Un grup a exersat până a învățat, iar grupul celălalt a exersat mai puțin, concentrându-se pe imaginație mai mult, exersând mental în mare parte a timpului. Rezultatul identic- faptul că ambele grupuri și-au dus misiunea la bun sfârșit demonstrează exact acest lucru: că creierul nostru nu face distincția, iar sinapsele s-au format în ambele cazuri.

Iar acest lucru devine foarte important atunci când e vorba de a ne defini visul, în cât mai multe detalii posibile: cum va fi, cine va fi acolo, cum vom fi îmbrăcați.

Această imagine aievea pentru creierul nostru va declanșa un conflict intern între cum stau lucrurile acum și cum stau în imaginația noastră. Pentru că acest conflict este văzut ca un pericol, creierul va merge mai departe pentru eliminarea lui și va dispune de resurse care duc la aplanarea conflictului, adică la realizarea visului: crește dorința de a duce obiectivul la bun sfârșit, crește concentrarea, se activează filtrul prin care vom percepe ca semnificative oportunitățile ce ne duc mai aproape de realizarea obiectivului.

Fascinant, nu?

Apoi, Mirela aduce iar știința în folosul împlinirii visurilor, pentru a sublinia că este demonstrat științific că optimismul este contraindicat obținerii de rezultate și că ce funcționează cu adevărat este să luăm obstacolele în calcul de la început, astfel pregătindu-ne pentru a le face față.

Mai apoi, după ce formulăm care e visul și care sunt obstacolele, suntem îndemnați să facem primul pas. Acel pas “ridicol” de mic. De ce ridicol? Tot știința ne răspunde: pentru a păcăli amigdala, răspunzătoarea de răspunsul la posibile amenințări, că nu dorim să facem o schimbare uriașă, care este văzută ca un pericol pentru un creier al cărui scop este supraviețuirea și eficiența energetică.

Mi-a plăcut introducerea unei subtilități. Nu contează doar să visezi și să îți cunoști visul. E importantă și mărimea lui și care e visul următor. Mirela ne-a povestit cum o fată, Mădălina, care cerșea la metrou și cu care s-a împrietenit, avea visul de a avea o casă. Când (cu implicarea Mirelei și a unei comunități întregi) visul s-a împlinit, Mădălina s-a întors la cerșitul la metrou. Pentru că atât a știut ea să viseze…(povestea a fost documentată de DOR și se poatea asculta în podcastul “Satul Mădălinei”)

Și, timpul s-a scurs.

Am rămas impresionată de cât de bine se pot amesteca un zâmbet larg, o eleganță franțuzească, știința și visurile cele mai îndrăznețe. Și am mai rămas cu o mare dorință de a participa la unul dintre atelierele Mirelei de Dream Management, acelea care durează 4 ore și care se uită la visuri cu lupa, pentru a te duce mai aproape de ele.

Cum a fost evenimentul per total?

Deși am fost prezentă la aproape 75% din el, am ales să povestesc doar despre acești doi vorbitori care m-au impresionat peste măsură. Însă, marea lor parte au fost profesioniști dedicați, cu discursuri pline de conținut valoros.

Despre UnlimitU pot spune că mă bucur să-l văd concretizându-se, știind de unde a pornit: o inițiativă timidă a unei tinere pline de visuri. Și mai știu și ce eforturi au fost în spatele organizării lui. Pe care nu pot să nu le apreciez.

Am văzut un public dornic, care a făcut mari eforturi pentru a fi prezent acolo. Am văzut vorbitori atât de pasionați de domeniul despre care au împărtășit cu alții, am văzut eforturi, emoții, implicare. Ceea ce relevă faptul că era nevoie de un asemenea eveniment.

Mi-ar fi plăcut să văd un public mai numeros, pe măsura majorității vorbitorilor, care meritau multe urechi și mulți ochi cărora să li se adreseze. Pe viitor, este necesară o campanie de promovare serioasă. Dar și o selecție mai atentă a celor ce vorbesc, pentru a crea un nivel unanim de profesionalism.

Fiind însă la prima sa ediție, cu o echipă mică și experiență redusă în organizarea de evenimente de acest gen, au apărut și neajunsurile: vorbitori care nu au mai venit – printre ei Florian Colceag, care era pe lista mea,  lipsa fotografului, nerespectarea programului. Vreau să cred că organizatorii și-au însușit lecțiile și vom vedea la anul o ediție adusă la nivel de top.

Eu una sigur îmi doresc să merg!

P.S.: Am plecat cu tolba plină de cărți de dezvoltare personală (știu, o să cedeze rafturile bibliotecii!!)

IMG-3328

 

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s